forma w

Witajcie ! Mam pytanie do ekspertów od cięzkiej roboty %-) Kiedy jest sie w dobrej formie ? Ile trzeba podnosić w stosunku do masy ciała żeby być hardcorem 8-) Ja podnosze tyle ile waże czyli 75 kg

Witam. Mam pytanie jak utrzymać obecną formę którą posiadam bo nie mam czasu ćwiczyć często ponieważ pracuje a po pracy styrany jestem bo pracuje na budowie ?

mam pytanie czy zaczeliscie juz szykowac letnia forme??mam na mysli regularne i porzadne treningi brzucha,aeroby jakies,odpuszczaenie ewentualnych słodyczy i innych rzeczy...???

Witam tak jak w temacie chce polaczyc Vapora z jakas pojedyncza forma jablczanu/orotanu tylko nie bardzo orientuje sie jaką... Prosze o wasze opinie oparte na wlasnym doswiadczeniu... Z gory dzieki

czytalem ze zwykla glutamina przyswaja sie tylko w 5-10% czy to prawda, jesli tak to jaka glutamina jest najlepiej przyswajalna?

Prosze o wpysywanie swoich wyników siłowych w waszej życiowej formie. Najlepiej gdyby były fotki potwierdzajace autentycznosc.

Cześć. Mleka nie pije wogóle, ale ostatnio zaciekawiło mnie jakie mleko będziesz najlepszym wyborem spośród mlek. Wszystkie oprócz krowiego bo to jest trudno dostępne i w sklepie takiego nie ma.

Niestety musiałem założyć nowy temat gdyż moj zamknięto a mianowicie czy istnieje możliwość zmienienia z 18 głodówki 8 jedzenia na 7 godz miedzy posiłkami a tych posiłków było 3 .

jestem lekko przeziebiony lekki kaszel, katar. Myslicie ze w czasie przeziebienia (2-3dni) moge stracic troche wagi czy np. sily? Dieta w tym okresie taka sama nawet troszke wiecej kcal zeby zwalczyc przeziebienie.

W jakiej formie występują minerały w produkcie Trec MultiPack. Czy są to chelaty? o tutaj macie ten produkt http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis625.html

Michail i co z tymi planami treningowymi, kotre obiecywales w lutym wiosna przyszla a ich ni ma czy jeszcze masz je w planie?? pozdrawiam

Część czy jak kupię sobie kreatyne i odżywkę białkowa i będę chodził na siłownię 4 dni w tyg to wypakuje się na lato ? Bo chce jechać nad morze i potrzebuje mięśni to ile tej kreatyny i białka mam kupić

Witam, w sobote mam turniej musze być w dobrej formie muszę Być dobrze przygotowany fizycznie i psychicznie może jakieś rady jak tego dokonać ???

kiedyś Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Witam kiedy bd miał lepszą formę czy w dzień nietreningowy czy w dzień treningowy mniej więcej 6h po treningu. Czy po tych 6 godzinach bd miał jeszcze krew w mięśniach?

witam wszystkich mam 17 lat wazylem 92kg ale tezaz waze 80. Na brzuchu mam takla galarete co zrobic aby miec normalny brzuch (nie mowie o 6 paku) ? z gory dzieki za odpowiedz

Pomoze mi ktos z was w tym watku: http://www.sfd.pl/Forma_pod_MMA_%2B_Spalenie_min%2E_10kg_fatu%2E-t302117.html

Witam mam pytanie Jaka jest najlepsza forma kreatyny na sile?

Witam, czy oddawanie krwi ma duży wpływ na formę i organizm? Czy co jakiś czas można oddawać bez większego uszczerbku na zdrowiu i formie ?

Ktoś próbował zarzucić T5 pod język albo sniffem? Warto? Lepiej klepie?